Agir, ancrer, servir : la méthode en trois mots pour une communication assurée
Vous avez préparé votre présentation sur le bout des doigts. Le contenu est solide, les diapositives sont impeccables. Pourtant, face à votre auditoire, une voix intérieure murmure : « Et si je perds mes moyens ? ». La connaissance technique de votre sujet est une rue à sens uniq...
Version courte (1 minute)
La peur de parler en public ne vient pas d’un manque de compétence, mais d’une obsession : soi. On se regarde parler. Résultat ? Un cercle vicieux de stress qui sabote notre message. Oubliez l’idée d’être confiant. L’astuce, c’est de le jouer.
La méthode tient en trois mots. Agir : adoptez la posture avant de monter. Tenez-vous droit, souriez. Votre corps influence votre esprit. Ancrer : sortez de votre tête. Concentrez-vous sur une sensation physique (le sol sous vos pieds, le pupitre) pour revenir au présent. Servir : c’est le pivot. Arrêtez de penser « Suis-je bon ? » pour penser « Comment leur suis-je utile ? ».
Vous passez d’un exercice d’ego à un acte de service. La pression fond. Votre voix se pose, votre regard circule. Vous créez une connexion.
La prochaine fois, votre mission n’est pas d’impressionner, mais de transmettre. Alors, décidez. Agissez, ancrez, servez.
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