La note d'après-parole : votre outil secret pour transformer vos interventions
Vous venez de prononcer un discours. L'adrénaline retombe. Que faites-vous ? Vous passez à autre chose, soulagé ? Et si ce moment précis, juste après avoir parlé, était la clé pour progresser à une vitesse fulgurante ? Une méthode simple, mais négligée, peut tout changer.
Version courte (1 minute)
Vous venez de parler en public. L'adrénaline retombe. C'est là, dans les minutes qui suivent, que se cache votre meilleur coach : la note d'après-parole. Un rituel simple pour progresser à vitesse grand V.
La plupart des gens font l'erreur de tourner la page trop vite. On livre, on oublie. Résultat ? On répète éternellement les mêmes tics et maladresses. On avance à l'aveugle.
La méthode tient en trois étapes :
- Capturez à chaud (dans les 15 min). Notez vos sensations brutes : "j'ai parlé trop vite", "le public était accroché ici".
- Analysez à froid (24h après). Relisez avec recul. Quel était mon vrai point fort ? Mon point faible ?
- Agissez sur un seul point. Une seule amélioration pour la prochaine fois. Pas trois. Exemple : "travailler mes pauses" ou "clarifier mon introduction".
Cet outil transforme chaque intervention, réussie ou ratée, en une leçon concrète. Il sculpte votre art oratoire. Ne laissez plus l'expérience s'évaporer. Votre progrès commence quand le micro s'éteint.
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