La préparation des mots : votre fondation pour une parole claire et assurée
Vous ressentez le trac, les mots s'embrouillent, et ces petits "euh" s'insèrent partout. Vous savez ce que vous souhaitez exprimer, mais la clarté et la force ne sont pas au rendez-vous. Et si la solution ne résidait pas dans la quête d'une assurance miraculeuse, mais dans un tra...
Version courte (1 minute)
Le trac, les "euh", les idées qui s'embrouillent. Le problème n'est pas un manque d'assurance, mais un manque de préparation. Une idée claire dans la tête ne fait pas un discours limpide. Sans méthode, la nervosité prend le contrôle et votre crédibilité s'envole.
Oubliez le texte intégral. Voici la méthode express :
- Structurez l'essentiel : Une idée centrale + un plan en 3 points max. Notez des mots-clés, pas des phrases.
- Entraînez la narration : Parlez à voix haute avec votre plan. Remplacez les "euh" par des silences. L'objectif est de fluidifier, pas de réciter.
- Ancrez le physique : Répétez debout, ancré. Travaillez la respiration. Le corps confiant renforce la parole.
Résultat ? Finis les "Alors, euh... voilà". Place à un discours clair, ponctué de silences puissants. Vous ne préparez plus un discours, vous vous préparez, vous, pour l'impact.
Alors, pour votre prochaine prise de parole, posez-vous la vraie question : mes mots sont-ils prêts ?
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