La puissance du geste libre : libérez votre corps pour captiver votre auditoire
Vous vous figez devant un public, les mains lourdes comme du plomb, le corps raide. Vous savez que vos gestes devraient soutenir votre parole, mais ils semblent avoir une vie propre, ou pire, refusent de bouger. Et si la clé n’était pas d’*ajouter* des gestes, mais de *libérer* v...
Version courte (1 minute)
Vous êtes figé devant un public ? Vos mains semblent peser une tonne ? Le problème n'est pas d'ajouter des gestes, mais de libérer votre corps. Laissez-les venir naturellement.
La plupart se concentrent sur leurs mots. Erreur. Un corps fermé et crispé parle plus fort. Il envoie un message de stress et de défense. Votre cerveau, déjà surchargé, tente de contrôler vos gestes. Résultat : vous êtes prisonnier et peu convaincant.
La solution ? Une méthode en 3 étapes, simple et efficace.
- Adoptez la position d'ouverture. Pieds stables, épaules basses, mains visibles. Votre corps dit : "Je suis ouvert et confiant."
- Libérez l'instinct du geste. Avec cette posture, faites confiance à votre corps. Les gestes utiles émergent spontanément pour ponctuer vos idées.
- Pratiquez les débuts. Répétez les premières minutes en vous concentrant sur cette sensation d'ouverture. Le naturel prendra le relais.
Arrêtez de penser à vos mains. Pensez à votre posture. Votre gestuelle deviendra une ressource, pas un problème. Votre authenticité et votre impact grimperont en flèche.
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