Lancer sa voix : libérez votre parole pour captiver votre auditoire
Vous avez préparé votre discours, maîtrisé votre sujet, mais au moment de parler, votre voix reste coincée dans votre gorge. Vos mots semblent tomber à vos pieds, sans parvenir à atteindre le fond de la salle. Et si la clé n'était pas seulement dans ce que vous dites, mais dans l...
Version courte (1 minute)
Votre discours est prêt, mais votre voix reste coincée. Le problème ? On oublie que parler est un acte physique. Une respiration bloquée ou une mâchoire serrée tue la projection. Votre message, même génial, n'atteint jamais le fond de la salle.
La solution : imaginez lancer une balle. Voici la méthode.
D'abord, détendez le corps. Relâchez les épaules, la nuque, la mâchoire. Une voix libre naît d'un corps souple.
Ensuite, visualisez le geste. Pour lancer la balle au fond de la pièce, vous engagez tout votre corps. Faites de même avec votre voix : votre souffle est la force, votre intention doit "lancer" les mots.
Enfin, projetez, ne criez pas. Utilisez le souffle comme carburant. Une bonne inspiration abdominale propulse la voix depuis le diaphragme. L'énergie vient du ventre, pas de la gorge.
Résultat : vos phrases gagnent en clarté et en autorité. Vous ne parlez plus, vous communiquez. Alors, préparez-vous, visez votre public... et lancez.
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