Le corps, votre premier outil de communication : l’approche par la qualité corporelle
Vous préparez vos diapositives à la perfection, mais une fois debout, vos mains trahissent votre stress et votre posture semble fermée. Et si la clé d’une prise de parole impactante ne se trouvait pas seulement dans vos mots, mais dans la manière dont votre corps les incarne ? Un...
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Vos diapos sont parfaites, mais votre corps trahit votre stress. Et si la clé d'un discours impactant se trouvait dans votre posture et vos gestes ? Oubliez le corps-accessoire. Adoptez l'approche par la qualité corporelle.
Le problème ? On traite souvent le corps comme un ennemi à contrôler. Résultat : vous êtes coupé en deux. Une partie de vous gère vos gestes nerveux, l'autre tente de convaincre. La connexion avec le public passe à la trappe.
La solution repose sur trois piliers. D'abord, posez les fondations. Ancrage, respiration, posture alignée. C'est la base d'un corps disponible, pas d'une statue. Ensuite, variez avec intention. Passez des gestes nerveux aux gestes utiles :
- Les ponctuateurs pour souligner.
- Les descriptifs pour illustrer.
- La mobilité pour rythmer.
Enfin, recherchez la clarté. Des gestes nets, un regard franc, un corps préparé. Hydratez-vous, étirez-vous. Votre corps est votre instrument principal.
Arrêtez de juste parler. Incarnez votre message. Votre public verra et sentira la différence.
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