Le geste juste : maîtriser le langage du corps sur scène
Vous vous préparez à prendre la parole, votre texte est parfait, mais une question vous taraude : que vais-je faire de mes mains ? Vous n'êtes pas seul. Le langage non verbal sur scène est un défi pour la plupart des orateurs. Pourtant, lorsqu'il est maîtrisé, il devient une puis...
Version courte (1 minute)
Vos mains sur scène sont un super-pouvoir, pas un problème. Oubliez les bras croisés ou les gestes nerveux. Le non-verbal représente plus de 50% de votre impact. Un geste mal placé peut saboter un discours brillant.
La clé ? Trois principes simples. Gestuez avec intention : chaque mouvement doit souligner une idée, pas combler un vide. Créez un monde avec vos mains : faites visualiser "la croissance" par une main qui monte, comparez deux concepts en utilisant l'espace à gauche et à droite. Maîtrisez l'espace : déplacez-vous pour marquer une transition, avancez pour un point important.
Évitez les pièges classiques : les bras en barrière, les gestes saccadés de marionnettiste ou la surcharge permanente. Une gestuelle calme et synchronisée avec vos mots crée une autorité naturelle.
En résumé, ne cherchez pas une chorégraphie. Donnez simplement à vos mains le job de porter vos idées. Un geste juste matérialise votre pensée et transforme un exposé en expérience. Votre corps est votre meilleur allié, pas un accessoire encombrant.
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