Le laboratoire de la parole : une méthode concrète pour transformer vos interventions
Vous avez préparé votre discours, vos diapositives sont prêtes, mais une boule au ventre persiste à l'idée de monter sur scène. Vous n'êtes pas seul. Et si la clé n'était pas seulement dans la préparation du contenu, mais dans une pratique délibérée et structurée de votre prestat...
Version courte (1 minute)
Préparer son discours ne suffit pas. Le vrai blocage ? Confondre la préparation mentale et la vraie pratique. Relire ses notes dans sa tête, c'est comme s'entraîner au tennis sans raquette. Ça ne marche pas.
La solution ? Transformez votre bureau en labo. Suivez cette méthode en trois étapes.
1. Simulez pour de vrai. Debout. À voix haute. Avec votre télécommande. Répétez dans des conditions identiques au jour J. Faites vivre votre discours, pas seulement votre PowerPoint.
2. Observez-vous. Enregistrez-vous en vidéo. Analysez froidement : posture, gestes, gestion des notes. L'objectif n'est pas l'autocritique, mais l'ajustement.
3. Intégrez un public-test. Trois collègues ou amis suffisent. L'idée : vous habituer aux regards et à l'énergie d'un auditoire. C'est le vaccin ultime contre le trac paralysant.
Arrêtez de seulement préparer ce que vous direz. Entraînez-vous à incarner celui ou celle qui le dit. Votre prochaine présentation commence maintenant, debout, dans votre salon.
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