Le plan en six étapes pour reprendre le contrôle de votre parole
Vous êtes en pleine présentation et soudain, votre esprit se vide. Les mots s'évaporent, le silence s'installe et la panique monte. Cette situation, redoutée par tout orateur, n'est pas une fatalité. Elle se prépare et se surmonte avec une méthode simple.
Version courte (1 minute)
Le trou noir en pleine présentation. Ça arrive à tout le monde. La panique monte, le cerveau se déconnecte. L'erreur ? Combattre ce silence. La solution ? L'accepter et le maîtriser.
Voici le plan de secours. D'abord, stop. Arrêtez de parler, assumez la pause. Prenez une inspiration. Ce silence, vous le vivez comme un drame, le public le perçoit comme une réflexion.
Ensuite, recentrez-vous. Pas de fouille mentale désespérée. Jetez un œil à vos notes ou à votre diapo. Saisissez l'idée-clé suivante. Décidez de la phrase qui va relancer le discours.
Enfin, reconnectez et repartez. Avant de parler, levez les yeux. Cherchez un regard bienveillant dans la salle. Puis, reprenez votre phrase, calmement. Vous avez repris le contrôle.
La clé n'est pas d'éviter le blanc, mais de savoir le gérer. Transformez un moment de vulnérabilité en démonstration de sang-froid. Préparez toujours ce plan B.
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