Le pouvoir du « oui différent » : transformer votre communication en public
Vous vous préparez à prendre la parole et une seule pensée vous habite : « Je ne suis pas à l'aise, je n'y arriverai pas ». Figé par le trac, votre message se perd. Eichons une approche radicalement différente, non pas en niant vos émotions, mais en les accueillant pour mieux les...
Version courte (1 minute)
Le trac vous paralyse ? Vous pensez que pour être convaincant, il faut être authentiquement confiant sur le moment. Erreur. L’authenticité professionnelle, c’est la sincérité de l’intention, pas la transparence totale de votre état d’âme.
La solution ? La méthode du « oui différent ». Oubliez le « oui » forcé (« je suis serein ») ou le « non » résigné (« je n’y arrive pas »). Adoptez cette troisième voie en 3 étapes.
1. Accueillez le « non ». Reconnaissez votre nervosité sans la combattre. « Oui, j’ai le trac. » Cela retire déjà du pouvoir à l’émotion. 2. Choisissez le « oui » de l’action. Décidez de l’énergie à projeter. Faites « comme si » vous étiez confiant et enthousiaste. C’est un choix stratégique, pas un mensonge. 3. Synchronisez le corps. Votre posture, votre regard et votre voix doivent incarner ce « oui ». Votre physiologie influence votre psychologie.
La prise de parole est une construction, pas une révélation. Écoutez la peur, puis choisissez délibérément le « oui » qui sert votre message. Lancez-vous.
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