Le silence n’est pas une option : transformer sa peur en message
Vous avez quelque chose d’important à dire, mais les mots restent coincés. La peur du regard des autres, la crainte de mal faire, ou simplement l’idée que votre voix ne compte pas… Et si ce silence était le véritable obstacle ? Prendre la parole en public, c’est avant tout choisi...
Version courte (1 minute)
La peur de parler en public ? Un classique. On se bloque tout seul avec nos pensées négatives. Résultat : le trac prend toute la place et notre message, lui, reste coincé. Le silence devient alors le pire ennemi.
La solution ? Arrêter de se regarder parler. Recentrez-vous sur l'essentiel : votre idée forte et son utilité pour le public. Ce n'est pas un spectacle, c'est un partage.
Préparez-vous, mais intelligemment. Structurez un message clair et répétez-le à voix haute. L'objectif n'est pas la perfection, mais la conviction. Soyez votre premier allié, pas votre critique.
Pensez comme Léa. Avant : elle stressait pour son image. Après : elle se concentre sur le gain de temps que son projet apporte à l'équipe. Résultat ? Un message entendu.
Votre voix a de la valeur. La prochaine fois, prenez une grande inspiration. Et parlez.
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