Les aides invisibles : comment votre posture transforme votre prise de parole
Vous préparez vos diapositives avec soin, vous maîtrisez votre sujet sur le bout des doigts, mais face au public, une sensation désagréable vous envahit. Votre voix tremble légèrement, vos gestes sont saccadés, et malgré la qualité de votre contenu, vous sentez que votre message ...
Version courte (1 minute)
Vos diapos sont parfaites, mais face au public, ça coince. La voix tremble, les gestes sont saccadés. Et si le problème venait de votre corps ? On néglige trop souvent cette aide invisible : la posture.
Le public sent tout. Un contenu solide peut être torpillé par une présence qui trahit les nerfs ou un manque d'autorité. Résultat : vous êtes en concurrence avec vos propres slides. Il faut aligner le message et le physique.
La méthode ? Trois étapes.
- L'ancrage. Pieds stables, poids réparti. C'est la fondation.
- La gestuelle. Épaules relâchées, mains libres pour ponctuer vos mots.
- Le regard. Balayez la salle. Créez une connexion, ne parlez pas au mur.
Léa, avant : crispée sur sa télécommande, regard fuyant. Après : ancrée, elle utilise l'espace et domine son support par sa présence seule.
Oubliez l'idée du "contenu roi". Sans une posture d'allié, il reste en prison. Répétez votre présence autant que vos phrases. Incarnez votre message.
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