Les gestes parasites : quand votre corps parle contre vous
Vous vous préparez pour une présentation cruciale. Vos arguments sont solides, vos visuels sont prêts. Pourtant, pendant votre discours, quelque chose cloche. Le public semble distrait, moins convaincu que prévu. Et si le problème venait non pas de vos mots, mais de ce que vos ma...
Version courte (1 minute)
Vos arguments sont en béton. Vos slides sont parfaits. Pourtant, votre public décroche. Et si le coupable était votre propre corps ? Ces gestes inconscients – tripoter un stylo, ajuster ses lunettes – parlent à votre place. Ils crient "stress" ou "manque de préparation". Vous les ignorez, mais l'auditoire, lui, les capte immédiatement.
Reprenez le contrôle en 3 étapes. D'abord, prenez conscience. Enregistrez-vous et regardez la vidéo sans le son. Identifiez vos tics récurrents.
Ensuite, canalisez l'énergie. Ne bloquez pas tout, redirigez. Transformez un frottement de mains en un geste d'ouverture. Remplacez l'agitation par un déplacement calme sur scène.
Enfin, ancrez la confiance. Pieds stables, épaules relâchées, mains disponibles. Avant de parler, adoptez cette posture. Laissez vos bras le long du corps si vous ne gestuez pas.
Le résultat ? Une présence immédiatement plus crédible et sereine. Votre corps devient votre allié, pas votre saboteur. Répétez vos gestes comme vos slides. Votre public verra la différence.
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