L’exercice des dix minutes : une écoute simple pour une communication transformée
Et si la clé d’une communication plus fluide et authentique ne tenait qu’à dix minutes de votre temps ? Loin des techniques complexes, une pratique d’une simplicité déconcertante, issue de l’ouvrage *Compétences en communication efficaces*, promet de redéfinir la qualité de vos é...
Version courte (1 minute)
Et si dix minutes changeaient toute votre communication ? L'exercice des dix minutes est une méthode simple mais redoutable. On parle trop, on écoute mal. Résultat : des dialogues de sourds et des frustrations à la chaîne.
Le principe est un jeu d'enfant. Avec une personne de confiance, l'un parle pendant dix minutes, l'autre écoute sans couper la parole. Puis on inverse les rôles. Engagement total requis : téléphone éteint, regard bienveillant, silence accepté.
La clé ? Écouter avec tout son être. Pas de préparation mentale de sa réplique. Pas de jugement. Votre seul job est de recevoir le message. C'est un espace rare où l'autre peut se dévoiler, sans filtre.
Les effets sont immédiats. Les malentendus fondent. Les conversations deviennent collaboratives. On découvre des solutions inédites. C'est une gym de l'attention qui muscle vos relations.
Votre défi : Testez-le cette semaine. Dix minutes d'écoute pure. Les résultats vont vous surprendre.
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