Libérez votre parole : la méthode « more book how » pour une communication authentique
Vous avez une présentation importante, un discours à prononcer, ou simplement l’envie de mieux vous exprimer en réunion ? Votre gorge se serre, vos mains deviennent moites et vos idées s’embrouillent. Vous n’êtes pas seul. La peur de parler en public est universelle, mais elle n’...
Version courte (1 minute)
La peur de parler en public est universelle. Le vrai problème ? On cherche à devenir un bon orateur, pas à être soi-même. Résultat : discours artificiel, corps tendu, message bloqué. Stop. La clé est de se révéler, pas de se transformer.
Oubliez le bourrage de crâne technique. Adoptez une méthode simple en 3 temps.
Structurez avec le cœur. Une idée centrale, une seule. Ensuite, racontez une histoire : le problème, le parcours, la solution. C'est un squelette rassurant pour vous et captivant pour eux.
Pratiquez l'essentiel. Ne mémorisez pas un texte. Maîtrisez la séquence de vos idées. Répétez à voix haute, en marchant. L'objectif est la fluidité, pas la récitation parfaite.
Connectez-vous, vraiment. Ne parlez pas à une masse. Avant de commencer, repérez quelques visages. Pendant votre discours, adressez-vous à eux, l'un après l'autre, comme en conversation.
La prise de parole n'est pas un don. C'est une conversation importante. Alors, préparez votre prochaine intervention non pas comme un exposé, mais comme un partage. Votre authenticité est votre meilleur atout.
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