Libérez votre parole : la technique du « sortir, non jeter » pour une communication authentique
Vous préparez un discours important, mais les mots se bousculent, l’anxiété monte. Vous avez l’impression de devoir tout maîtriser, tout « lancer » à la face de votre public pour être convaincant. Et si la clé n’était pas d’ajouter, mais de retrancher ? D’aller à l’essentiel, non...
Version courte (1 minute)
Préparer un discours ? On a souvent tendance à tout entasser. Arguments, anecdotes, techniques. On veut tout "jeter" sur le public. Résultat : un message noyé et un orateur stressé. La clé est inverse : ne garder que l'essentiel. C'est la méthode "sortir, non jeter".
Oubliez la surcharge. L'objectif n'est pas d'impressionner, mais de créer un lien. Pour ça, il faut trier. Radicalement.
La méthode tient en trois étapes simples :
- Faites l'inventaire de tout ce qui vous passe par la tête. Idées, peurs, arguments. Tout.
- Appliquez le filtre : "Cet élément m'a-t-il vraiment aidé à créer un lien récemment ?" Si c'est juste de la théorie, mettez-le de côté.
- Répétez devant un "ami témoin". Une personne de confiance qui vous dira ce qui l'a touché, et où vous avez semblé moins naturel.
L'exemple de Pierre est parlant. Avant : 20 diapos, 10 arguments, 3 anecdotes mal maîtrisées. Après : 3 arguments clés, une histoire personnelle authentique, et sa voix naturelle. La connexion avec son public était immédiate.
Arrêtez de vouloir tout contrôler. Faites le tri. Parlez moins, connectez plus. Votre authenticité est votre meilleur atout.
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