L’instant décisif de la prise de parole : comment le rôle qu’on vous prête influence votre éloquence
Vous préparez un exposé crucial, mais une petite voix vous souffle que vous n’êtes « pas doué pour cela ». Et si cette certitude provenait moins de vous que du personnage que votre entourage vous a attribué ? Explorons le lien puissant entre la perception d’autrui et votre aisanc...
Version courte (1 minute)
Votre trac à l'oral vient souvent d'un costume trop petit. Celui que votre entourage vous a taillé : le discret, le rigolo, le technicien. Vous jouez ce rôle par réflexe. Et sur scène, ça coince.
La solution ? Changer de costume. Consciemment. Une méthode en trois temps fait des miracles.
D'abord, identifiez votre rôle attribué. Comment votre auditoire vous voit-il vraiment ? Notez-le, sans jugement. Ensuite, décidez de votre rôle choisi. Pas un personnage, mais une facette authentique de vous qui sert votre message : le facilitateur, le stratège, le passionné. Enfin, incarnez-le par des signaux concrets. Le passionné aura une voix énergique. Le stratège, un débit posé et structuré.
Concentrez-vous sur ces actions, pas sur votre stress. Vous ne parlez plus depuis l'image qu'on vous colle, mais depuis l'intention que vous avez choisie.
Check-list express :
- Quel est mon rôle attribué ici ?
- Quel rôle choisi pour cette prise de parole ?
- 3 actions pour l'incarner (voix, corps, mots) ?
- J'ai répété en me focalisant sur ces actions.
Reprenez les commandes de votre impact. Le premier message à maîtriser, c'est celui qui définit votre propre rôle.
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