Peu de gestes, beaucoup d'autorité : la clé d'une présence scénique efficace
Vous avez préparé votre intervention sur le bout des doigts, mais une fois debout face au public, vous vous sentez raide, maladroit, et votre message perd de sa force. Et si la solution ne résidait pas dans une gestuelle spectaculaire, mais dans une présence simple et ancrée ?
Version courte (1 minute)
Oubliez la pression de la gestuelle parfaite. L'autorité ne se crie pas, elle se projette par une présence calme et ancrée. Le secret ? Moins de spectacle, plus de stabilité.
Tout commence par vos pieds. Adoptez une base solide : pieds écartés de la largeur du bassin, poids bien réparti. Cette posture stoppe les balancements nerveux et envoie un signal immédiat de confiance.
Libérez ensuite vos mains. Laissez-les bouger naturellement pour ponctuer votre discours, avec des gestes ouverts. Puis, connectez-vous. Votre regard est votre arme secrète : accrochez celui d'une personne par phrase pour transformer votre allocution en conversation.
Avant, Léa était crispée au pupitre. Après, elle s'ancre, utilise un geste simple pour désigner un graphique et balaie la salle du regard. Son message, identique, devient soudain bien plus convaincant.
L'autorité est une question de cohérence. Un message clair, porté par un corps stable et connecté. Le pouvoir est souvent dans la retenue maîtrisée.
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