Principe premier, et non pas technique
Vous avez suivi des formations, appris des méthodes, mais face à un public, le trac reprend le dessus. Et si la clé ne résidait pas dans une nouvelle astuce, mais dans un changement de perspective bien plus profond ?
Version courte (1 minute)
On vous a vendu des techniques. Pourtant, face au public, le trac revient. Et si on abordait le problème à l'envers ?
Le vrai blocage ? Se prendre pour une machine à livrer des idées. On se noie dans les conseils sur la posture ou la voix, en oubliant l'essentiel : vous. Résultat : une prestation mécanique et terrifiée.
La solution tient en trois principes simples.
1. Commencez par le "qui" et le "pourquoi". Quel message unique portez-vous ? Bâtissez votre intervention sur vos propres fondations, pas sur un texte appris par cœur.
2. Unifiez votre équipe intérieure. Placez votre volonté (votre objectif) au poste de commande. Elle doit piloter vos pensées, canaliser vos émotions et libérer votre corps. Le trac devient alors du carburant.
3. Laissez faire le naturel. Ce n'est qu'après que la technique trouve sa place. La voix et les gestes deviennent l'expression spontanée de votre conviction, pas une liste de règles à suivre.
Arrêtez de préparer un discours. Préparez-vous à incarner un message. Le reste suivra.
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