Quand nous comprenons ce qui est en nous : transformer la peur de parler en communication authentique
Vous avez la boule au ventre avant de prendre la parole. Les mots se bousculent, le message se perd. Et si la clé n'était pas dans la technique pure, mais dans la compréhension de ce qui, en nous, cherche vraiment à s'exprimer ?
Version courte (1 minute)
La peur de parler en public n'est pas qu'une question de technique. Le vrai blocage ? On oublie le pourquoi. On se focalise sur la performance et le jugement, alors que communiquer, c'est d'abord vouloir partager, comprendre ou contribuer.
La solution est en vous. Identifiez le besoin fondamental derrière votre parole. Pas "présenter un budget", mais "apporter de la clarté" ou "créer de la confiance". C'est votre boussole.
Ancrez ensuite votre discours dans une intention humaine. Remplacez "Je vais montrer les résultats" par "Mon intention est de renforcer notre collaboration face à ces chiffres". Cette intention guide tout.
Enfin, gardez cette intention en tête pendant que vous parlez. Une objection ? Cherchez le besoin caché derrière. Vous passez d'un monologue anxiogène à une conversation authentique.
Arrêtez de préparer juste vos slides. Préparez d'abord votre intention. Parlez pour connecter, pas pour impressionner. L'aisance vient de l'alignement, pas de la perfection.
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