Qui vient ensuite ? la confiance, clé d'une communication qui marque
Vous vous préparez à prendre la parole, et cette petite voix intérieure commence son refrain : « Et si je me trompe ? Que vont-ils penser de moi ? ». Le trac paralyse, la pensée se brouille, et votre message, pourtant solide, ne passe pas. Et si la solution n'était pas dans la te...
Version courte (1 minute)
Le trac avant de parler ? Normal. Mais votre pire ennemi n'est pas le public, c'est le doute intérieur. On cherche des techniques, alors que la clé est un état d'esprit : la confiance. Sauf qu'on fait souvent l'inverse : on attend le succès pour être confiant. C'est un cercle vicieux.
Brisez-le avec une approche en 3 temps.
1. Jouez la carte de la « confiance délibérée ». Redressez-vous, respirez. Agissez comme si vous étiez déjà sûr de vous. Votre corps influence votre esprit.
2. Maîtrisez le fond, répétez la forme. Le contenu est un socle. Mais répétez à voix haute. L'objectif ? Être assez à l'aise pour vous concentrer sur comment vous parlez, et non sur ce que vous dites.
3. Pensez transmission, pas ego. Votre mission est d'apporter une idée, pas de prouver votre valeur. Cette intention de service désamorce la pression.
La différence est flagrante. Un même projet, présenté avec conviction plutôt qu'avec peur, sera perçu complètement différemment. N'attendez pas d'être parfait pour avoir confiance. Ayez confiance pour créer les conditions de votre réussite. La prochaine fois, ce sera vous.
Partager cet article
Partagez et aidez d'autres personnes à découvrir cet article
L'image et le titre de l'article seront automatiquement inclus lors du partage
📚 Vous avez aimé cet article ?
Découvrez nos autres conseils pratiques pour maîtriser l'art de la prise de parole en public.