Son histoire, son silence : quand les mots ne viennent pas
Vous êtes face à un public, les regards sont braqués sur vous. Vous avez préparé votre discours, mais au moment de parler, c’est le vide. Les mots se bloquent, comme s’ils refusaient de sortir. Cette sensation de paralysie, beaucoup l’ont connue, et elle trouve parfois sa source ...
Version courte (1 minute)
Le trac, tout le monde connaît. Mais parfois, le blocage est plus profond. Les mots ne viennent pas car une vieille blessure, un silence imposé, résonne encore. On ne craint pas le public, on craint l'écho douloureux en soi.
Pour briser ce silence, oubliez les techniques de spectacle. Commencez par l'introspection.
- Identifiez l'origine : Quel événement (une humiliation, un sentiment d'illégitimité) vous a réduit au silence ?
- Recadrez votre histoire : Ce vécu n'est pas un obstacle, mais votre matière première. Il vous donne une perspective unique.
- Parlez, incarnez : Réappropriez-vous votre voix par le corps et l'entraînement. D'abord pour vous, ensuite pour les autres.
Prenez Marion. Une tragédie personnelle l'avait muré dans le silence. En osant la raconter, il a transformé son épreuve en un témoignage d'une puissance rare. Sa douleur est devenue le socle de son authenticité.
Votre histoire, même la plus lourde, contient votre message le plus puissant. Ne la laissez pas en silence. Parlez.
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