Surmontez votre appréhension et révélez votre aisance à l’oral
Vous souvenez-vous de cette présentation qui a mal tourné, à l’école ou plus tôt dans votre vie ? Cette expérience négative vous hante-t-elle encore ? Si c’est le cas, il est temps de tourner la page. La prise de parole n’est pas un talent inné, mais une aptitude que chacun peut ...
Version courte (1 minute)
La prise de parole en public n'est pas un don, c'est un muscle. On l'entraîne. Oubliez le vieux traumatisme scolaire qui vous hante. Le blocage vient d'un excès d'autocritique, pas d'un manque de talent.
La méthode est simple, mais radicale. Première étape : affrontez votre image. Enregistrez-vous avec votre téléphone. L'objectif n'est pas la perfection, mais l'objectivité. On passe du "je suis nul" au "je bouge beaucoup les mains".
Deuxième étape : analysez la vidéo avec bienveillance. Une seule mission : noter tout ce que vous faites BIEN. "Je me tiens droit. Je souris. Mon regard circule." C'est votre nouvelle fondation.
Troisième étape : consolidez et amplifiez. À chaque entraînement, renforcez un point fort et en ajoutez un nouveau. Vous construisez ainsi un style authentique et maîtrisé, pierre par pierre.
Prenez votre téléphone. Enregistrez-vous. Votre aisance est déjà là, il suffit de la voir pour la révéler.
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