Vos gestes qui parlent : comment utiliser le langage corporel pour recevoir des retours
Vous avez travaillé votre discours, maîtrisé votre sujet, mais face au public, vos bras semblent avoir une vie propre. Et si la clé pour progresser ne résidait pas seulement dans ce que vous dites, mais aussi dans la manière dont votre corps écoute et intègre les réactions ?
Version courte (1 minute)
Votre discours est prêt, mais vos bras font n'importe quoi. Le vrai secret ? Utiliser votre corps pour recevoir les réactions, pas seulement pour en donner.
Le problème est simple. Quand on parle, on se focalise sur l'émission. Résultat : posture fermée, gestes nerveux. On crée une barrière et on rate tous les signaux du public. On parle dans le vide.
La solution ? Trois étapes.
- Arrêtez-vous pour écouter. Après une idée clé, faites une pause délibérée. Posture neutre, silence de 3 secondes. C'est un signal : "Je suis ouvert à vos réactions."
- Répondez par des gestes "miroirs". Voyez un sourire ou un hochement de tête ? Accueillez-le d'un geste ouvert (main paume vers le haut, par exemple). Cela crée une connexion.
- Entraînez-vous par micro-sessions. 10 minutes sur un point précis. Puis, demandez un retour. Évaluez vos forces et une seule piste de progrès.
Avant, Thomas débitait son monologue, crispé sur son pupitre. Maintenant, il marque des pauses, observe les visages et ajuste son propos. Un froncement de sourcil ? Il l'adresse directement. La magie opère : son exposé devient une conversation.
Oubliez l'idée du spectacle. Pensez dialogue. Vos gestes sont vos antennes pour capter l'énergie de la salle. Ne parlez plus devant votre public, parlez avec lui.
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