Vos mains en mouvement : l'art oublié de la communication non verbale
Vous préparez votre prochaine présentation avec soin, mais une question subsiste : que faire de vos mains ? Beaucoup les cachent, les figent, ou les laissent s’agiter nerveusement. Pourtant, elles sont vos alliées les plus puissantes pour captiver un auditoire.
Version courte (1 minute)
Vos mains sont votre meilleur micro. Pourtant, le trac les transforme souvent en otages : coincées dans les poches ou soudées au pupitre. Cette paralysie bride votre pensée et coupe le lien avec le public. C’est dommage.
Libérez-les d’abord. Sortez-les de leur cachette et laissez-les bouger naturellement. Pas besoin d’être un mime, juste de retrouver un réflexe.
Ensuite, donnez-leur un job. Associez des gestes précis à vos idées fortes :
- Énumérez sur vos doigts.
- Comparez avec une main de chaque côté.
- Montrez une progression d’un mouvement.
- Illustrez une connexion en joignant vos mains.
Enfin, pensez grand. Évitez la "boîte à pizza" au niveau de la taille. Osez des gestes amples, jusqu’aux épaules. Occupez l’espace avec équilibre pour affirmer votre présence.
Résultat ? Un discours perçu comme plus clair, dynamique et engageant. Vos mains ne sont pas un problème, mais votre allié le plus puissant. Laissez-les parler.
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