Votre excès de débit : comment ralentir pour mieux convaincre
Vous terminez votre présentation, le cœur battant. Les visages devant vous sont polis, mais un peu vides. Vous avez parlé vite, très vite. Trop vite, peut-être. Cette sensation de « trop-parler » est l'un des pièges les plus courants et les plus nuisibles à une communication effi...
Version courte (1 minute)
Vous finissez votre présentation. Les regards sont polis, mais vides. Vous avez parlé trop vite. C’est le piège numéro un pour convaincre.
L’excès de débit est un voleur de conviction. Sous le stress, on s’emballe. L’auditoire décroche, noyé sous le flot des mots. Finie, l’attention.
La solution tient en trois actions.
- Diagnostiquez votre rythme. Enregistrez-vous. Repérez où vous accélérez.
- Ancrez-vous dans le physique. Respirez profondément. Posez votre regard sur une personne.
- Ponctuez à l’oral. Utilisez le silence. Après une idée forte, une question, une chute… marquez un temps d’arrêt.
Un exemple ? Au lieu d’un monologue rapide, insérez des pauses. « Nos résultats sont excellents. [Silence] Regardez cette croissance. [Silence] » Le discours respire. Le message frappe.
Ralentir, c’est investir dans votre impact. L’autorité naît de la maîtrise, pas de la vitesse. Votre premier entraînement ? Prononcez votre prochaine phrase… deux fois plus lentement.
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