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Survivre à la peur : reprogrammez votre cerveau pour une communication sereine

Vous ressentez cette boule au ventre, cette gorge sèche, ces paumes moites à l'idée de prendre la parole ? Vous n'êtes pas seul. Cette réaction est archaïque, mais parfaitement normale. La bonne nouvelle, c'est qu'elle n'est pas une fatalité. On peut littéralement apprendre à ne ...