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Les manifestations du trac : les comprendre pour les maîtriser

Vous sentez votre cœur s’emballer, vos mains devenir moites et vos jambes trembler à l’idée de parler devant un public ? Ces sensations sont universelles et ne signent pas un échec, mais bien le début d’un apprentissage. Apprendre à les décoder est la première étape pour transfor...