De « je voudrais, mais… » à « je vais » : transformer vos craintes en actions
Vous avez un projet, un rêve, une envie de vacances… et immédiatement, une petite voix intérieure ajoute un « mais » qui anéantit tout. Et si ce simple mot était le principal obstacle entre vous et vos objectifs ? Découvrons comment le remplacer.
Version courte (1 minute)
Le mot "mais" est un tueur de projets. Il annule votre envie et glorifie l'obstacle. "Je veux partir, mais j'ai peur de l'avion". Résultat ? L'inaction gagne. Votre cerveau valide le blocage.
La solution tient en un mot : remplacez ce "mais" par "et". Ce petit changement opère une magie linguistique. Il transforme une opposition en une simple liste de faits. L'envie et la peur coexistent enfin.
Ensuite, passez à l'action. Reformulez la fin de votre phrase pour chercher une solution. "Je veux partir et j'ai peur de l'avion. Donc je vais me renseigner sur les trains ou les techniques de gestion du stress."
La méthode en 3 étapes :
- Repérez vos "je voudrais, mais...".
- Remplacez "mais" par "et".
- Terminez par une micro-action concrète.
Vous ne supprimez pas la peur, vous la contournez. Vous passez de l'excuse au projet. Alors, quel est votre premier "et" aujourd'hui ?
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