L’art de se tenir debout : une technique oubliée pour maîtriser votre parole
Vous répétez votre présentation assis devant votre écran, mais le jour J, debout face au public, tout semble différent. Votre voix porte moins, vos gestes sont gauches et un étrange sentiment de vulnérabilité vous envahit. Et si la clé d’une communication assurée se jouait bien a...
Version courte (1 minute)
Vous maîtrisez votre texte, mais face au public, tout se bloque. Le problème ? Vous avez tout répété assis. Parler debout est un sport différent. On ne prépare pas un marathon à vélo.
La solution est physique. D'abord, adoptez la posture fondamentale : pieds ancrés au sol, colonne allongée, épaules relâchées. C'est votre base stable. Ensuite, répétez systématiquement dans cette position. Habituez votre corps aux vraies conditions.
Enfin, bougez avec intention. Un pas pour une transition, un geste pour un point clé. Liez votre message à votre présence physique. Votre crédibilité en dépend.
Avant, Julien était crispé derrière son pupitre. Maintenant, il répète debout chez lui. Résultat : il occupe l'espace, sa voix porte, son message frappe fort.
La prise de parole commence par la posture. C'est le fondement de votre autorité. Alors, pour votre prochaine répétition, vous vous levez ?
Partager cet article
Partagez et aidez d'autres personnes à découvrir cet article
L'image et le titre de l'article seront automatiquement inclus lors du partage
📚 Vous avez aimé cet article ?
Découvrez nos autres conseils pratiques pour maîtriser l'art de la prise de parole en public.