Le discours du moi : transformer l'exercice d'introduction en tremplin
Et si votre premier discours était votre meilleur allié ? Loin d'être une simple formalité, l'exercice de présentation de soi peut devenir la pierre angulaire d'une aisance durable à l'oral. Découvrons comment en faire un moment fondateur plutôt qu'une source d'angoisse.
Version courte (1 minute)
Le premier discours, une simple formalité ? Détrompez-vous. C'est le tremplin pour toute votre aisance future. Mais cette première marche bloque souvent. Trac, peur du jugement, sentiment de se dévoiler... L'exercice traditionnel amplifie la pression.
La solution ? Dédramatisez radicalement l'exercice. Oubliez le face-à-face immédiat pour le premier contact. Optez pour un enregistrement audio ou vidéo, réalisé seul, dans un endroit calme. Ce sas de décompression désamorce l'anxiété du regard direct.
Structurez ce mini-discours autour de l'authenticité, pas du CV. Proposez une trame simple :
- Un trait de personnalité.
- Une passion qui vous définit.
- Une aspiration liée à ce cadre.
Le résultat ? Une première expérience positive, loin de la paralysie. Vous bâtissez un socle de confiance pour les prises de parole futures. La clé n'est pas la performance, mais le premier pas bienveillant. Alors, prêt à enregistrer votre premier mot ?
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