Le langage corporel : quand vos gestes trahissent vos incertitudes
Vous préparez votre intervention, vos arguments sont solides. Pourtant, au moment de parler, un silence s’installe. Votre regard fuit, vos mains s’agitent. Votre corps vient de révéler ce que vos mots tentaient de dissimuler : un moment de doute. Ce n’est pas ce que vous dites, m...
Version courte (1 minute)
Vos arguments sont prêts. Mais sur scène, votre regard fuit et vos mains s'agitent. Votre corps vient de trahir votre doute, ébranlant la confiance de l'auditoire. Le vrai problème ? Ces micro-gestes involontaires qui crient "Je ne maîtrise pas !".
Reprenez le contrôle avec cette méthode en 3 étapes :
- Cartographiez vos fuites. Observez sans juger ce que font vos yeux et vos mains lors d'une hésitation.
- Ancrez un geste de remplacement. Remplacez un réflexe (regard fuyant) par un geste stable (contact visuel maintenu 3 secondes).
- Maîtrisez le silence. Entraînez-vous à faire une pause délibérée, immobile. Un silence assumé devient un signe d'assurance.
Avant, une question imprévue vous fait pianoter des doigts. Après, vous marquez une pause, posez les mains à plat et dites : "Excellente question." Votre corps exprime désormais la maîtrise.
L'objectif n'est pas de devenir une statue, mais de remplacer le chaos par du calme. Votre crédibilité se gagne aussi avec vos gestes.
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