Le langage des mains : l'art de la gestuelle en prise de parole
Vous vous préparez à parler devant un public. Votre texte est prêt, vos arguments sont solides. Pourtant, une question persiste : que vais-je faire de mes mains ? Ces membres, souvent perçus comme encombrants, sont en réalité vos alliés les plus puissants pour renforcer votre mes...
Version courte (1 minute)
Vos mains sont vos meilleurs alliés à la tribune. Mais livrées à elles-mêmes, elles trahissent : doigts qui s’entremêlent, mains dans les poches ou gestes nerveux. Ce « bruit gestuel » distrait et affaiblit votre message. L’objectif n’est pas l’immobilité, mais la communication.
La solution ? Une méthode en trois temps. D’abord, adoptez une position neutre de départ, comme les mains jointes devant le bassin. C’est votre port d’attache entre deux gestes. Ensuite, synchronisez ! Le geste doit précéder légèrement le mot-clé qu’il illustre. Un mouvement circulaire pour « processus », une main ouverte pour « partage ».
Variez enfin les plans et l’énergie. Bas pour le concret, poitrine pour la connexion, haut pour la vision. Alternez gestes amples et pauses. Le résultat est immédiat : plus de calme, d’assurance et un message qui marque.
Oubliez le « lavage de mains » nerveux. Vos gestes racontent une histoire. Préparez-la.
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