Le langage silentieux : maîtriser les gestes et le mouvement pour captiver votre auditoire
Vous préparez un discours parfait, mais sur scène, vos mains semblent avoir une vie propre et vos déplacements ressemblent à une marche forcée. Le message est bon, mais le corps envoie un contre-signal désastreux. Et si la clé n'était pas dans vos mots, mais dans ce que vous ne d...
Version courte (1 minute)
Votre discours est parfait, mais votre corps le sabote. Mains agitées, déplacement nerveux, posture figée. Le public sent la contradiction. Votre silence parle plus fort que vos mots.
La solution ? Contrôler ce langage non-verbal. D'abord, identifiez vos tics. Filmez-vous. Observez vos mains, vos épaules, vos pas. Ensuite, donnez une intention à vos gestes. Illustrez vos propos : énumérez sur vos doigts, ouvrez les paumes pour la transparence.
Chorégraphiez vos déplacements. Ne bougez pas pour évacuer le stress, mais pour ponctuer une idée. Avancez pour une anecdote, changez de côté pour une nouvelle partie. Votre mouvement doit avoir un sens.
Checklist express :
- Posture ancrée, épaules détendues.
- Gestes lents et amples, devant le torse.
- Déplacez-vous avec intention, pendant les pauses.
- Regardez votre auditoire, vraiment.
Arrêtez de répéter seulement vos mots. Répétez une fois sans le son. Maîtrisez la chorégraphie de votre silence. Votre corps est votre premier support visuel. Faites-en un allié.
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