Maîtriser le langage du corps : comment vos mouvements parlent pour vous
Vous préparez un discours, vous connaissez votre texte sur le bout des doigts, mais une fois sur scène, vos gestes sont saccadés, vos déplacements nerveux. Votre corps envoie des signaux contradictoires qui brouillent votre message. Et si la clé d'une communication percutante ne ...
Version courte (1 minute)
Vos gestes parlent souvent plus fort que vos mots. Un corps saccadé ou figé brouille votre message et affaiblit votre crédibilité. La solution ? Contrôler activement votre langage corporel.
Planifiez vos mouvements. Avant de parler, découpez l'espace en zones stratégiques pour vos idées clés. Associez des gestes précis à vos messages forts. Cette préparation réduit le trac.
Synchronisez geste et parole. Le mouvement doit précéder ou accompagner le mot, jamais arriver après. Un geste désynchronisé paraît faux. Entraînez-vous devant un miroir pour trouver le bon timing.
Utilisez la puissance de l'immobilité. Après un déplacement ou un geste important, marquez une pause délibérée. Ces quelques secondes de silence corporel donnent du poids à votre message et montrent votre assurance.
Évitez les pièges : l'oscillation nerveuse, la promenade sans but, les gestes parasites (stylo, bague). Et ne tournez jamais le dos à votre public.
Votre corps est votre premier outil de persuasion. Chorégraphiez-le. Pour votre prochain discours, associez une idée forte à un seul geste ample et parfaitement synchronisé.
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