Le piège du geste appris : pourquoi vos mains ne doivent pas suivre un mode d'emploi
Vous avez passé des heures à répéter vos gestes devant un miroir. Vous vous êtes entraîné à lever la main au bon moment, à pointer un doigt pour marquer une idée forte. Pourtant, sur scène, ces mouvements semblent mécaniques, déconnectés, et parasitent votre message. Et si la clé...
Version courte (1 minute)
Oubliez la chorégraphie apprise par cœur. Des gestes répétés devant un miroir deviennent mécaniques sur scène. Ils parasitent votre message au lieu de le servir. La clé ? Lâcher le mode d'emploi.
Le problème est simple. Se concentrer sur « le bon geste » transforme l'orateur en marionnette. Votre esprit, occupé à mémoriser une posture, se déconnecte de l'essentiel : transmettre une idée avec authenticité. Résultat : une prestation raide.
La solution inverse la logique. Ne partez pas des mains, partez du fond.
- Plongez dans vos idées. Une gestuelle authentique est l'expression physique d'une pensée vive.
- Parlez à une personne. Imaginez un tête-à-tête avec un ami. Vos mains s'activeront naturellement.
- Libérez l'énergie. Bougez, respirez. Un corps en flux libère les gestes par ricochet.
Arrêtez de jouer un rôle. Concentrez-vous sur votre conviction, et laissez votre corps trouver son langage. L'impact et l'aisance suivront.
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