Le regard qui porte : l'exercice fondamental pour une connexion authentique
Vous avez préparé votre discours, maîtrisé votre sujet, mais une fois face au public, vos yeux s'emballent. Ils papillonnent, évitent, fuient. Le message, pourtant solide, ne semble plus traverser la pièce. Et si la clé n'était pas seulement dans les mots, mais dans le silence él...
Version courte (1 minute)
Votre discours est prêt, mais vos yeux fuient le public. Résultat ? Le message ne passe plus. La clé n'est pas dans vos mots, mais dans votre regard. Domptez-le.
Le problème est simple : sous pression, vos yeux papillonnent. Cette "danse nerveuse" brise tout lien. Vous perdez en autorité, l'auditoire se sent invisible. C'est une réaction au stress, pas une fatalité.
La solution tient en trois étapes précises.
- Choisissez un allié : repérez un visage ouvert dans la salle. Ancrez-vous à lui.
- Soutenez le regard pour une phrase entière : livrez une idée complète en maintenant une connexion visuelle douce. Pas un duel, un ancrage.
- Transférez avec intention : terminez votre pensée, puis déplacez lentement votre regard vers un nouvel allié. Recommencez.
Avant, votre discours est haché et nerveux. Après, il devient fluide et assuré. Vous gagnez en impact.
La maîtrise du regard transforme un monologue en dialogue. C'est la pierre angulaire d'une communication authentique. Ne cherchez pas juste vos mots : cherchez un regard. Et laissez-y reposer votre message.
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