Offrir son regard à l’auditoire : l’art du contact visuel en prise de parole
Vous préparez votre intervention, votre contenu est solide, mais une question persiste : où dois-je poser les yeux ? Cette simple interrogation peut devenir une source majeure de stress et nuire à la connexion avec votre public. Pourtant, la réponse se trouve moins dans vos yeux ...
Version courte (1 minute)
Oubliez le fond de la salle ou vos notes hypnotiques. Le secret d'une prise de parole percutante ? Offrir votre regard, pas le soumettre. C'est le pont entre un monologue et un vrai dialogue.
Arrêtez les deux extrêmes : fixer le vide ou scruter vos fiches. Cela crée une barrière. Le public sent votre stress, et vous perdez en conviction. Changez d'intention : vous êtes là pour partager, pas pour survivre.
Pratiquez le « balayage connecté ». Choisissez une personne, accrochez son regard le temps d'une idée (3-4 secondes), puis passez à une autre. Parlez à quelqu'un, pas devant une foule. Consultez vos notes avec discrétion, pour un chiffre précis, puis relevez la tête.
Ce regard offert est une boucle. Recevez les signaux : un hochement, un sourcil levé. Cela vous guide et vous booste. Votre voix et votre phrasé gagnent en sincérité.
En résumé, ne subissez pas les regards, donnez-les. Cherchez un premier visage ami et partagez-lui votre première idée. L'énergie de la salle fera le reste.
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