Où placer vos mains ? l'art discret de la gestuelle lors d'une prise de parole
Vous êtes prêt à intervenir, l'assistance est attentive. Vos idées sont claires, votre support est prêt. Mais vos mains... vos mains semblent vivre leur propre vie. Comment apprivoiser ces membres encombrants ? Découvrez comment une gestuelle maîtrisée peut transformer votre aisa...
Version courte (1 minute)
Vos mains pendant un discours : un dilemme. Les cacher ? Les laisser s'agiter ? Ni l'un ni l'autre. Une gestuelle maîtrisée booste votre crédibilité et votre impact. L'objectif : en faire une alliée, pas un distracteur.
Tout commence par une position de repos. Trouvez une posture neutre et confortable. Bras le long du corps ou mains jointes devant la taille. C'est votre point d'ancrage. Revenez-y entre deux gestes pour éviter de tripoter un stylo ou de croiser les bras.
Ensuite, libérez des gestes intentionnels. Chaque mouvement doit servir votre propos.
- Ouvrez les paumes pour exposer une idée.
- Séparez les mains pour montrer un contraste.
- Levez un doigt (avec délicatesse) pour souligner un point.
La magie opère avec la synchronisation. Le geste doit précéder ou accompagner le mot-clé. Parlez de croissance ? Faites monter la main. Évoquez une synthèse ? Rapprochez vos mains. Ce lien parfait entre le verbal et le non-verbal renforce votre persuasion.
En résumé : ancrage, intention, synchronisation. Transformez l'anxiété en atout. Vos mains ne sont plus un problème, mais un outil de communication puissant.
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