Vos bras aussi : l'art de lancer votre parole avec le geste
Vous vous levez pour prendre la parole, et vos premiers mots semblent s'échapper à peine audibles. Vous avez pourtant préparé votre discours. Et si la clé ne se trouvait pas dans votre tête, mais dans vos bras ? Une technique simple, souvent négligée, peut transformer l'impact de...
Version courte (1 minute)
Vous avez préparé votre discours, mais vos premiers mots tombent à plat. Le problème ? Votre énergie nerveuse. Elle part dans vos jambes, créant agitation ou rigidité. Résultat : une voix atone et un démarrage poussif.
La solution est physique. Redirigez cette énergie vers vos bras. Oubliez le "restez calme". Laissez vos bras faire le travail.
La méthode tient en trois étapes simples. Prenez une pause silencieuse pour vous ancrer. Lancez votre première phrase avec un geste intentionnel. Vos bras libèrent alors votre voix, qui gagne instantanément en puissance et en modulation.
Avant : "Bonjour..." (mains dans les poches, voix plate). Après : (Pause, regard) "Bonjour." (geste d'ouverture, voix portée). La différence est immédiate.
Votre corps est votre premier allié. Pour faire avancer vos idées, laissez vos bras montrer la voie.
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