Le menton, cette clé secrète de votre présence orale
Et si la puissance de votre parole se jouait à quelques centimètres, juste sous votre mâchoire ? Loin d’être un détail, la position de votre menton est un levier fondamental pour libérer votre voix et votre charisme. Pourtant, la plupart des orateurs l’ignorent complètement.
Version courte (1 minute)
Et si votre charisme se jouait à quelques centimètres sous votre nez ? Le menton. C’est le levier secret d’une voix qui porte et d’une présence qui captive. La plupart des orateurs l’oublient. Erreur fatale.
Sous le stress, on rentre la tête. Menton baissé, gorge serrée. Résultat : une voix étouffée, un air peu assuré. À l’inverse, le menton trop haut donne un air arrogant et tendu. Dans les deux cas, on bloque son instrument naturel. C’est désapprendre ce que l’on savait faire enfant.
La solution ? Un alignement en 3 étapes :
- Ancrez votre poing fermé dans le creux au-dessus du sternum.
- Alignez votre menton pour qu’il soit parallèle au sol, comme avec un livre sur la tête.
- Relâchez votre mâchoire et respirez. La voie est libre.
Avant de parler, faites le check :
- Épaules basses et détendues.
- Menton parallèle au sol.
- Mâchoire relâchée, dents desserrées.
Ne cherchez pas la statue. Cherchez la posture dynamique qui libère votre voix. Votre corps est votre premier outil de communication. Maîtrisez-le, et vos mots gagneront en puissance. Testez-le devant un miroir. La différence est immédiate.
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