Survivre à la peur : reprogrammez votre cerveau pour une communication sereine
Vous ressentez cette boule au ventre, cette gorge sèche, ces paumes moites à l'idée de prendre la parole ? Vous n'êtes pas seul. Cette réaction est archaïque, mais parfaitement normale. La bonne nouvelle, c'est qu'elle n'est pas une fatalité. On peut littéralement apprendre à ne ...